237 Résultats sur la thematique Santé
Publié le 27/09/2022
Que manger avant de courir en cas d'intolérance au gluten ?
L'alimentation est très importante lorsque l'on fait de la course à pied. La majorité des coureurs consomment des aliments riches en glucides (comme les pâtes), bien connus pour aider à tenir jusqu'au bout. Mais pour les coureurs intolérants au gluten, ce n’est pas aussi simple.
Publié le 23/09/2022
5 exercices pour soulager les yeux fatigués
Avec l’augmentation constante du temps passé devant les écrans, les yeux sont mis à rude épreuve. Pour les protéger des maladies oculaires et les soulager au quotidien, des solutions existent. Découvrez 5 exercices efficaces pour détendre vos yeux.
Publié le 21/09/2022
Comment faire travailler votre mémoire ?
Qui ne s’est jamais entendu dire : « Mange du poisson, c’est bon pour la mémoire » ? Mais savez-vous réellement comment fonctionne la mémoire ? Suffit-il de manger du poisson pour l’activer ? Découvrez les réponses à ces questions et différents moyens de stimuler vos neurones.
Publié le 13/09/2022
Comment réduire le stress et éviter ses effets néfastes ?
Le stress est une réaction naturelle destinée à nous maintenir en alerte et éviter le danger. Attention, néanmoins, à ce qu'il ne devienne chronique : un état excessif de stress peut avoir de plus ou moins lourdes conséquences sur la santé. Quelques pistes, pour le surmonter.
Publié le 05/09/2022
Santé des seniors : vers quel sport vous tourner ?
Actifs ou à la retraite, il est important de garder une bonne condition physique à tout âge. En solo ou en groupe, les activités qui allient plaisir et santé ne manquent pas ! Chaque sport a ses bénéfices propres : à vous de choisir celui qui vous fera du bien.
Publié le 02/09/2022
Sport : après des vacances au repos, reprenez doucement
Les vacances, c’est bien connu, sont faites pour se détendre ! Et notre corps n’est plus forcément habitué à l’effort physique. Si l’on s'est décidé à reprendre le sport, mieux vaut prendre certaines précautions.
Publié le 04/08/2022
Grains de beauté : comment et pourquoi surveiller votre peau ?
Ces taches brunes qui parsèment l’épiderme sont généralement sans danger. Mais leur contrôle régulier fait partie des bonnes pratiques dans le cadre de la prévention du mélanome, un cancer de la peau qui touche 15 000 personnes par an en France.
Publié le 26/07/2022
Comment lutter contre le cyberharcèlement de vos enfants ?
Diffusion de rumeurs, de photos dégradantes ou encore messages d’insultes… Le harcèlement n’est pas un phénomène nouveau dans les cours d’école, mais il a pris de nouvelles formes. Avec le développement des nouvelles technologies, il est devenu très facile de créer des faux profils sur internet, de pirater des comptes et de harceler sans répit vos enfants sous couvert d’anonymat. Comment savoir si votre enfant est cyberharcelé et comment le protéger ?