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C'est l'été : attention à la canicule !
Coordonné par l'Institut de veille sanitaire (Invs), le système d'alerte canicule 2009 est activé jusqu'au 31 août. Rappel des gestes simples recommandés par le Ministère de la Santé pour se prémunir du risque de "coup de chaleur"...
La canicule se caractérise par la persistance de fortes températures, avec une faible amplitude entre le jour et la nuit. Elle touche plus particulièrement les personnes âgées, dont le corps ne transpire plus assez pour réguler leur température.Coup de chaleur : les symptômes qui doivent alerter
Vertiges, nausées, grande faiblesse, crampes musculaires, soif et maux de tête, agitation inhabituelle, trouble de la conscience : autant d'éléments qui doivent vous alerter.
Si nécessaire, appelez le 15, numéro de téléphone du Samu
(ou le 112 si vous voyagez dans un autre pays européen).
Les bons réflexes en période de fortes chaleurs
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais ou climatisé. L'idéal : une température de 5°C inférieure à la température extérieure.
- Mouillez-vous régulièrement le visage, le cou et les bras avec un linge humide ou un brumisateur.
- Buvez régulièrement (1,5 litres d'eau / jour)
- Veillez à bien vous alimenter même si votre appétit est diminué.
- Evitez les activités sportives ou nécessitant de fortes dépenses d'énergie
- N'hésitez pas à demander l'aide de l'entourage, des voisins, de la famille. Par précaution, toute personne âgée, isolée ou handicapée peut s'inscrire sur le registre de sa mairie ou contacter le Centre communal d'action sociale.
- Demandez conseil à votre médecin traitant ou à un pharmacien : certains médicaments risquent en effet de favoriser la déshydratation.
Plan canicule : où s'informer ?
Pour plus d'informations, vous pouvez appeler gratuitement Canicule info service : 0800 06 66 66 66 (du lundi au samedi de 08 h à 20 h) ou consulter le site Internet dédié : www.sante.gouv.fr/canicule
Si vous avez souscrit une complémentaire santé Generali, vous bénéficiez également d'informations exclusives en vous inscrivant sur le site sécurisé agirpourmasante.com, ainsi que de la possibilité de poser vos questions à notre médecin conseil.