L’importance de faire régulièrement un bilan de santé

Selon la Clinique universitaire de Navarre, les bilans de santé permettent de dépister une maladie dans 90 % des cas. En France, la Sécurité sociale permet de faire gratuitement un « examen de prévention en santé ». Mais qu’est-ce qu'un bilan de santé exactement ? Et à quelle fréquence doit-il être réalisé ?

On vous explique tout dans cet article. 

Qu’est-ce qu’un bilan de santé et pourquoi est-ce si important ?

Un bilan de santé est une analyse complète de votre état de santé. Un médecin va vous examiner physiquement, et il peut aussi vous poser des questions pour déterminer votre santé mentale.

Le médecin va aussi déterminer vos éventuels facteurs de risque afin de prévenir des maladies auxquelles vous êtes potentiellement exposé. Par exemple, un patient avec une pression artérielle et un taux de cholestérol élevés a plus de risques de faire un accident cardiovasculaire après 50 ans.

Il est donc important de faire un bilan médical complet de temps en temps, car cela vous permettra de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Et pourtant, nombreux sont ceux qui ne suivent pas ces recommandations !

83 % des Français consultent un médecin au moins une fois par an. Cependant, 43 % déclarent se soigner seuls et ne consultent un généraliste que si leur automédication s’avère inefficace.

En France, le bilan de santé n'est jamais obligatoire, mais vous devrez peut-être présenter un certificat médical pour pouvoir pratiquer certaines activités sportives, comme la plongée sous-marine.

Les différents types de bilans de santé

Il existe plusieurs types de bilans de santé selon le degré d’approfondissement requis et l’objectif recherché.

• Le bilan de santé standard. Ce type de bilan implique généralement la recherche des antécédents médicaux, un examen physique et des prélèvements d’urine et de sang pour analyse. Il peut également impliquer un électrocardiogramme ou une radio du thorax.
• Le dépistage préventif. Un tel dépistage permet le diagnostic précoce de maladies, grâce à un examen physique et à une étude des habitudes du patient. L'examen de gestes simples, comme la façon dont le patient se déplace ou la fréquence à laquelle il mange, permet au médecin de prévoir d'éventuelles complications de santé. Planifiez des dépistages préventifs réguliers avec votre médecin.
• Les examens complémentaires. Il s'agit d'examens demandés par le médecin pour confirmer ou infirmer une certaine pathologie. Un dépistage préventif peut généralement aboutir à des examens complémentaires plus ciblés.
• Le bilan de santé complet. Il s'agit d'un exament médical exhaustif du patient. En fonction de variables telles que l’âge, le sexe et les antécédents médicaux, des examens plus ciblés peuvent également être effectués. Il est recommandé aux patients de se préparer pour un bilan de santé complet. Cela implique de se renseigner sur les antécédents médicaux de sa famille proche afin de pouvoir répondre avec précision aux questions du spécialiste. En plus des tests de dépistage de base, des tests respiratoires pour déterminer la capacité des poumons sont souvent réalisés, tout comme des échographies et des tests d'effort.
• Le bilan ciblé. Il s’agit là d’analyses médicales complètes mais qui visent à étudier le fonctionnement d’un système précis dans sa globalité. Ce type de bilan peut être demandé en raison d’un problème particulier ou simplement à titre préventif. Il existe un très grand nombre de bilans ciblés : cardiologique, pulmonaire, digestif, urologique ou oncologique, par exemple. 

La fréquence des bilans de santé en fonction de l’âge

Selon l’Organisation mondiale de la santé, la fréquence des bilans de santé doit être déterminée par l’âge du sujet : 

• Jusqu’à 40 ans, il est recommandé de faire un bilan de santé tous les 4 ans.
• Entre 40 et 60 ans, il est conseillé d’aller voir son médecin tous les 2 ans.
• À partir de 60 ans, il est important de se soumettre à un bilan de santé annuel. 

Indépendamment de ces recommandations, l’état de santé de chacun pourra influer sur la fréquence des examens à effectuer. Si vous souffrez d’une maladie spécifique, si vous avez certaines prédispositions génétiques, ou bien simplement si vous êtes inquiet pour votre santé, n’hésitez pas à consulter votre médecin !

En fait, certains spécialistes devraient être consultés plus fréquemment pour surveiller d’éventuelles maladies. Regardez cette vidéo pour découvrir quels spécialistes sont les plus négligés alors que vous devriez aller les consulter régulièrement !

En quoi consiste un bilan de santé ?

Un bon bilan de santé doit commencer par un bref entretien au cours duquel le praticien vous interroge sur votre âge et vos habitudes.

Ensuite, il vous demandera quel est votre régime alimentaire, la durée et la qualité de votre sommeil, vos éventuelles allergies, les maladies dont vous avez souffert ou encore quelle est votre consommation de tabac et d’alcool.

Le bilan doit aussi comprendre plusieurs examens médicaux. Savez-vous comment se déroule un bilan de santé ? Voici tous les détails.

L'examen physique

Durant l’examen physique, on mesure le poids, la taille, la pression artérielle et le pouls du patient. Il est courant que le médecin examine aussi les muqueuses, la bouche et la peau.

Il ausculte également le cœur et les poumons, palpe l’abdomen, observe l’état des articulations et évalue la circulation sanguine du patient. 

Les analyses de sang

Un bilan de santé complet comprend une analyse de sang. Elle donnera au médecin des informations sur les triglycérides, le glucose et la quantité de protéine C-réactive dans le sang.

L'analyse sanguine permet également d'évaluer le taux de cholestérol afin de prévenir d’éventuelles maladies cardiovasculaires et aider à détecter l’anémie, le diabète ou les maladies sexuellement transmissibles.

N’oubliez pas : avant une prise de sang, il est nécessaire d’être à jeun durant les 8 à 12 heures qui précèdent. Il est également recommandé de ne pas fumer avant l'analyse.

Les prélèvements 

Lors d’un bilan de santé, l’analyse d’urine est aussi un bon moyen d’évaluer votre état de santé. Elle sert à identifier des problèmes rénaux ou urinaires, et à vérifier que le pH de votre urine est normal.

Aussi incroyable que cela puisse paraître, l’urine peut contenir des substances microscopiques susceptibles de révéler la présence d’une maladie. Le prélèvement urinaire est donc un excellent moyen de prévenir certaines maladies.

Le test de la vue et de l'ouïe

Les tests auditifs vérifient si vous avez subi une perte auditive. Si c'est la cas, il est important de connaître le degré de perte et si elle est grave, car certaines activités comme conduire peuvent être dangereuses si vous avez des problèmes d’audition.
Découvrez comment prendre soin de vos oreilles.

Des tests de reconnaissance de mots et d'expressions peuvent également être effectués, ainsi qu’un audiogramme tonal réalisé à l’aide d’un audiomètre, et une vérification du réflexe acoustique. Mais ne vous inquiétez pas ! Ces examens ne présentent aucun risque pour votre audition et n’impliquent aucune préparation.

Quant aux examens de la vue, ils ne visent pas seulement à détecter les problèmes de vue, mais aussi à détecter d'éventuelles maladies, même si c'est l'ophtalmologue qui doit le vérifier au moyen d'un examen diagnostique.

Votre vision de près, votre vision de loin, votre œil droit, votre œil gauche et vos deux yeux en même temps seront testés. Vous n'avez pas besoin de vous préparer pour un examen de la vue, mais n'oubliez pas d'apporter vos lunettes si vous en portez.

Voici également quelques conseils pour soulager les yeux fatigués.

L'électrocardiogramme

L'électrocardiogramme sert à mesure l'activité électrique du cœur. Il permet de détecter l’obstruction des artères ou l'insuffisance cardiaque. Il aide également à détecter les crises cardiaques et les maladies cardiovasculaires.

C’est un examen indolore qui n’a aucun impact sur l’organisme. Il n’y a donc pas de quoi s’inquiéter !

Les autres examens médicaux

Le bilan gynécologique annuel

Il est recommandé aux femmes de consulter un gynécologue une fois par an. Le bilan gynécologique inclut généralement un frottis destiné à prévenir le cancer du col de l’utérus. Cette consultation est le moment idéal pour poser des questions sur la grossesse, les relations sexuelles ou les moyens de contraception.

En France, plus de 60 % des femmes négligent leur suivi gynécologique, et 1 femme sur 3 n'a pas consulté de gynécologue depuis plus de 2 ans.

L'urologie (prostate, colon et rectum)

À partir de 50 ans, un premier rendez-vous chez un urologue est obligatoire. Le cancer de la prostate, comme le cancer du sein chez la femme, peut être traité beaucoup plus efficacement s’il est diagnostiqué tôt.

L’urologue vous posera des questions sur vos habitudes sexuelles et urinaires. Ensuite, attendez-vous à un examen physique du pénis, des testicules et de la prostate, ce dernier étant effectué au moyen d’un toucher rectal. 

La visite médicale au travail

Lors de cet examen médical, l’employé est interrogé sur ses habitudes. Le plus souvent un examen physique est pratiqué au cours duquel la vue et l’audition sont vérifiées, et des analyses de sang et d’urine sont effectués.

Dans le cas de métiers physiques ou entraînant un risque particulier pour la santé, la visite médicale du travail comprendra d'autres examens spécifiques. En France, tout nouvel employé doit passer une visite chez un médecin du travail au cours des 3 mois qui suivent son embauche. Cette visite doit être renouvelée au bout de 5 ans.

Dans le respect de la confidentialité, les résultats ne sont communiqués qu’à l’employé.

La visite médicale dans le cadre d’une pratique sportive

Le but d'un contrôle médical sportif est de déterminer s'il existe des contre-indications à la pratique d'une activité physique particulière. La prédisposition à certaines blessures ou à certaines pathologies est également évaluée en fonction des antécédents familiaux.

Le médecin enregistrera le poids, la taille et la masse corporelle du patient ainsi que ses constantes vitales. Un test physique est souvent réalisé selon le sport concerné, comme un test d’effort ou de capacité respiratoire.

Les bilans de santé pédiatriques

Les premières années de la vie d'un enfant sont fondamentales pour son bon développement. C'est pourquoi les parents doivent l'emmener à tous les contrôles pédiatriques. Le bébé y sera examiné et recevra les vaccins obligatoires pour son âge.

Connaissez-vous le calendrier vaccinal ? Vérifiez que votre enfant est bien à jour dans ses vaccins obligatoires ! 

Le bilan de santé gériatrique

S’il est important de veiller à la santé des jeunes, il est tout aussi important de veiller à la santé des personnes âgées, qui deviennent plus vulnérables en vieillissant.

C'est pourquoi il est recommandé que les personnes âgées se soumettent à des bilans de santé réguliers, au moins une fois par an. Il est également conseillé d'effectuer des analyses générales de sang et d'urine, un bilan gynécologique et des examens visant à prévenir les maladies qui apparaissent plus fréquemment ou s'aggravent avec la vieillesse.

Quel est le prix d'un bilan de santé ?

Un examen de prévention en santé (anciennement bilan de santé gratuit), peut vous être proposé si vous relevez du régime général d'assurance maladie (CPAM) ou de la Mutualité sociale agricole (MSA). Celui-ci est gratuit. En savoir plus.

GENERALI vous propose la complémentaire La Santé Seniors. Vous pouvez choisir entre 6 formules différentes, en fonction de vos besoins et de votre budget. Si vous ne savez pas quelle option choisir, contactez-nous pour obtenir des conseils sans engagement.