Comment agir à votre échelle contre le changement climatique ?

Les Français, l'environnement et le changement climatique

Les Français sont de plus en plus préoccupés par l’environnement. Selon les données du ministère français de la Transition écologique, le changement climatique et les phénomènes météorologiques extrêmes sont les principaux sujets d’inquiétude des Français en matière d’environnement. En 2023, 25 % des personnes interrogées ont cité ces thèmes comme étant leurs principales préoccupations écologiques. Cette inquiétude est particulièrement forte chez les jeunes. Une étude du CNRS a révélé que 62 % des étudiants redoutent les effets du changement climatique et que beaucoup souffrent d’éco-anxiété, une réaction psychologique provoquée par la peur d’une catastrophe environnementale.

Mais inquiétude ne signifie pas impuissance. Une large majorité de Français sont conscients de leur capacité à agir. Selon une enquête récente, 80 % estiment aujourd’hui que la crise climatique impose de revoir les modes de vie et de consommation, tandis que 70 % reconnaissent l’impact « direct » de leurs choix de consommation sur la planète. Et ils ont raison, le potentiel d’action est bien réel.

Le changement climatique est un défi majeur, mais chacun peut agir à son échelle. Grâce à de nombreuses solutions innovantes, il n’a jamais été aussi simple d’adopter un mode de vie plus écoresponsable. Chez vous, au travail ou en déplacement, on vous dit tout sur l’empreinte carbone et comment réduire dès aujourd’hui votre impact carbone grâce à des gestes simples.

Définition : qu’est-ce que l’empreinte carbone ?

L’empreinte carbone est un indicateur utilisé pour mesurer l’impact d’une activité sur l’environnement, et notamment la quantité de gaz à effet de serre émis directement ou indirectement par cette activité.

L’empreinte carbone peut s’appliquer à un individu, un ménage, une entreprise, un territoire ou un produit. Elle est exprimée en équivalent CO₂ (CO₂e) et prend en compte l’ensemble du cycle de vie des produits et services que nous utilisons : la fabrication, le transport, l’usage et la fin de vie. En France, chaque personne émet en moyenne 9,8 tonnes de CO₂ par an alors que l’objectif de l'Accord de Paris pour limiter le réchauffement climatique serait de descendre à 2 tonnes. Comprendre son empreinte carbone, c’est un premier pas essentiel pour agir en faveur de la planète et lutter contre le réchauffement climatique.

Changement climatique : calculer son bilan carbone avec l'Ademe

Pour calculer son empreinte carbone, on additionne toutes les émissions de gaz à effet de serre générées par nos activités, exprimées en équivalent CO₂ (CO₂e).

On utilise la formule : émissions = quantité consommée × facteur d’émission, que ce soit pour l’énergie, les trajets, l’alimentation ou les biens. Par exemple, si vous parcourez 1 000 km en voiture essence ou diesel (facteur d’émission ≈ 0,229 kg CO₂e/km), vous émettez environ 229 kg CO₂e (1 000 × 0,229) pour ce trajet. De même, un aller-retour Paris–Athènes en avion ajoute environ 800 kg CO₂e.

En combinant trajets, logement, alimentation et consommation, vous obtenez votre bilan carbone annuel. Pour simplifier ce calcul, des outils comme Nos Gestes Climat de l’ADEME sont très utiles : ils vous aident à estimer vos émissions par catégorie et identifient les domaines où agir en priorité.

Actions écologiques : comment lutter contre le réchauffement climatique et agir au quotidien ?

Se déplacer différemment

Pour réduire les émissions de gaz à effet de serre, auxquelles les transports contribuent largement, il convient de modifier vos habitudes de déplacement. Vous pouvez par exemple :

• pratiquer la marche à pied, ou utiliser le vélo ou la trottinette pour les petits trajets ;
• miser sur les transports en commun. Selon Greenpeace, en prenant le métro, vous consommez environ 10 fois moins d’énergie qu’en utilisant une voiture ;
• adopter le covoiturage pour réduire le nombre de voitures qui circulent ;
• entretenir régulièrement votre voiture et vérifier la pression de vos pneus pour optimiser la consommation de carburant tout en faisant des économies ;
• envisager l’achat d’un véhicule hybride ou électrique et bénéficier sous conditions du bonus écologique.

Privilégier le train

Pour les trajets les plus longs ou si vous partez en voyage, évitez de prendre l’avion et préférez les trajets en train, en bus ou même en ferry lorsque c’est possible. Selon l’Ademe (l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie), vous émettez 115 kg de CO₂ pour faire Paris-Marseille en avion contre seulement 10 kg de CO₂ en train.

Si vous devez absolument prendre l’avion, choisissez une compagnie aérienne disposant d’un programme de compensation carbone reconnu, privilégiez les vols directs plutôt que ceux avec escale, et surtout voyagez léger !

Réduire votre consommation d’énergie

Commencez par limiter la consommation de votre foyer en :

• améliorant son isolation (isoler vos combles ou encore renforcer l'isolation de vos fenêtres) ;
• modernisant son système de chauffage ;
• investissant dans un thermostat intelligent qui se contrôle à distance ;
• adoptant les énergies renouvelables grâce à l’installation de panneaux solaires.

Certains travaux ouvrent le droit à des aides financières, renseignez-vous !

Adoptez des comportements vertueux et économes

Agir c’est aussi miser sur de petits gestes :

• évitez de surchauffer votre maison car, selon l’Ademe, 1°C en moins peut représenter 7 % d’économies d’énergie ;
• éteignez les appareils électriques dont vous ne vous servez pas ;
• débranchez ceux qui fonctionnent sur batterie, une fois chargés ;
• remplacez vos ampoules incandescentes par des éclairages à basse consommation (ampoules led) ;
• limitez votre consommation d’eau en fermant les robinets, en préférant la douche au bain ou en vous équipant d’une chasse d’eau économique.

Bon à savoir : le guide « Une maison écologique », publié par l’Ademe, recense 70 pistes pour vous inspirer au quotidien.

Consommer mieux et moins pour limiter le dérèglement climatique

La modification de vos habitudes de consommation compte également.

Changer vos habitudes alimentaires

Agissez aussi sur le plan alimentaire en préférant des produits de saison et locaux. Privilégiez si vous le pouvez des produits bénéficiant de l’Ecolabel européen ou du label Agriculture Biologique qui ont un impact moindre sur l’environnement. Réduisez votre consommation de viande (et notamment de viande rouge), pour permettre également de limiter l’impact environnemental. Responsable de 16 % des émissions de méthane, l’élevage intensif joue un rôle important dans le changement climatique. Buvez l'eau du robinet plutôt que de l'eau en bouteille.

Pourquoi ne pas apprendre quelques recettes zéro déchet , comme l'utilisation des restes pour faire un bouillon maison ou la congélation des herbes fatiguées pour préparer de délicieux beurres aromatisés ?

Emprunter, louer, ou recycler au lieu d’acheter 

Intégrez autant que possible la seconde main, le réemploi et l’upcycling dans votre quotidien. Cela peut passer par l'achat de vêtements d’occasion, la récupération de mobilier, des trouvailles sur Le bon coin ou Vinted, ou encore par l'achat de matériel technologique reconditionné sur des plateformes comme Back Market.

Avez-vous pensé à la location ? Quantité d’objets peuvent être empruntés ou échangés grâce à de nombreuses plateformes spécialisées dans le troc entre particuliers. Louez un objet dont vous n’aurez plus l’usage ensuite, cela limite la pollution à tous les niveaux (extraction, fabrication, utilisation). Et quand vous endommagez un objet, vérifiez s'il peut être réparé avant de vous en débarrasser. 

Réduire vos déchets 

Chaque Français produit 568 kg de déchets par an. Leur collecte et leur traitement consomment des ressources et polluent. En les triant, vous permettez le recyclage de ceux qui peuvent l’être. Mais l'enjeu réside surtout dans le changement des habitudes : refuser d'acheter des produits emballés notamment avec du plastique qui ne se recycle pas et acheter en vrac. 

Vous pouvez aussi valoriser vos déchets alimentaires en ajoutant une poubelle dédiée à cet usage dans votre cuisine et un composteur dans votre jardin. Vous pouvez donner vos déchets à un programme de compostage de votre quartier. Vous pouvez aussi utiliser le compost pour nourrir vos plantes ! Conformément à la réglementation européenne et à la loi anti-gaspillage de 2020, depuis janvier 2024, le tri des déchets alimentaires et des biodéchets est devenu obligatoire pour tous, particuliers comme professionnels. Grâce au soutien du gouvernement qui accompagne les collectivités locales dans la mise en place de solutions adaptées, faire du compost devient donc de plus en plus facile partout en France.

Changer votre habitudes en matière d'hygiène

Santé, beauté et écologie peuvent très bien fonctionner ensemble. Voici quelques solutions et astuces pour baisser votre bilan carbone.

• Achetez des produits solides ou en grand format autant que possible, surtout ceux que vous utilisez fréquemment, comme le gel douche ou le shampooing. Cela permet de réduire les déchets et de faire des économies.
• Optez pour des disques ou lingettes démaquillants réutilisables et lavables souvent fabriqués en coton biologique.
• Évitez les contenants en plastique superflus (les masques pour le visage par exemple) en préparant vous-même vos produits de beauté à base d’ingrédients frais ou secs, comme un masque apaisant à l’avoine et au miel pour les peaux sèches. La beauté écoresponsable est en plein essor. Vous pouvez donc facilement remplacer vos produits habituels par l’une des nombreuses marques durables et respectueuses de l’environnement qui proposent des emballages en verre recyclé ou en carton, et des ingrédients biologiques, bons pour la santé et la planète.
• Lavez vos vêtements à basse température. Cette action simple vous permet de diminuer votre consommation d’énergie tout en assurant un nettoyage efficace, et de prolonger la durée de vie de vos vêtements. Vous pouvez aussi fabriquer votre lessive vous-même.
• Achetez des produits ménagers avec un label écologique, ou essayez de les fabriquer vous-même : des produits simple comme le vinaigre blanc, le citron et le bicarbonate de soude sont excellents pour nettoyer et faire briller les surfaces.

Diminuer votre bilan carbone au travail

Au travail aussi, vous pouvez facilement améliorer votre bilan carbone grâce à ces quelques astuces. Passez l’info à vos collègues.

• Travaillez de chez vous autant que possible afin de limiter les trajets domicile-travail. Si possible, réduisez la surface de votre bureau afin de consommer moins de chauffage et d’électricité.
• Évitez d’imprimer trop de documents papier en favorisant les outils numériques, comme le partage de fichiers via le Cloud ou Dropbox.
• Vous n’avez pas le temps de préparer votre déjeuner ? Offrez-vous un repas écoresponsable à emporter grâce à des applications comme Too Good To Go, qui proposent les invendus des restaurants à prix réduit (n’oubliez pas d’utiliser vos propres contenants pour un geste encore plus vert !).
• Incitez vos collègues à créer un « club d’échange d’objets » et organisez une réunion mensuelle où chacun apporte des articles en bon état à troquer, comme des vêtements, des livres, des produits non utilisés ou de petits meubles.
• Limitez les déchets liés à la consommation de café en utilisant des dosettes rechargeables pour la machine à café plutôt que des dosettes jetables, et encouragez votre entreprise à acheter un café local, bio et issu du commerce équitable.

Réduire son empreinte numérique 

Qu'est-ce que l'empreinte numérique ?

L’empreinte numérique désigne l’impact environnemental lié à notre usage du numérique. Cela comprend l’utilisation d’Internet, des appareils électroniques, des services en ligne et du stockage de données. Elle se mesure principalement en émissions de gaz à effet de serre (CO ₂ e), mais inclut aussi la consommation d’énergie, de ressources naturelles (métaux rares, eau) et la production de déchets électroniques.

Contrairement à ce qu’on pense, le numérique n’est pas « immatériel » : derrière chaque e-mail, vidéo ou recherche en ligne, il y a des serveurs, des réseaux et des équipements qui consomment de l’électricité et mobilisent des ressources pour leur fabrication et leur fonctionnement.

Des astuces pour baisser votre empreinte numérique

Suivez ces quelques conseils pour diminuer votre empreinte numérique au quotidien.

• Achetez votre matériel informatique et vos smartphones en reconditionné plutôt que neufs, et évitez d’en changer tous les ans.
• Ne laissez pas vos appareils en veille mais éteignez-les, et réduisez la luminosité de vos écrans pour consommer moins d’énergie.
• Fermez les onglets et applications que vous n’utilisez pas car ils sollicitent inutilement le processeur.
• Plutôt que de regarder un film en streaming, préférez le téléchargement ou visionnez-le en qualité standard plutôt qu’en haute définition.
• Désabonnez-vous des newsletters non lues pour éviter les envois automatiques qui encombrent votre boîte mail.
• Utilisez un moteur de recherche écoresponsable comme Ecosia qui plante des arbres.
• Nettoyez régulièrement votre boîte mail (spam, corbeille, pièces jointes lourdes) et supprimez les fichiers inutiles dans le cloud et sur vos différents appareils.
• Stockez localement (sur votre ordinateur, sur un disque dur externe, etc.) plutôt que sur le cloud lorsque c’est possible.
• Compressez vos fichiers avant envoi ou stockage pour réduire leur taille.
• Réfléchissez avant d’envoyer un e-mail, surtout s’il contient une pièce jointe ou s’il est adressé à de multiples destinataires. À la place, favorisez les outils collaboratifs pour partager des fichiers plus facilement.
• Utilisez les IA génératives avec parcimonie. Les interactions avec des IA comme ChatGPT consomment 10 fois plus d’énergie qu’une recherche Google classique, d’après l’Agence internationale de l’énergie.

Épargner autrement

La finance verte se développe en France. Sachez que vous avez le pouvoir de financer des projets et des entreprises qui ont un impact positif sur l’environnement. Les offres de contrats d’assurance vie propose de plus en plus de fonds verts, de fonds ISR (Investissement socialement responsable) ou encore de fonds éthiques et solidaires.

Il existe des fonds verts investis en actions ou en obligations. Si vous êtes sensible au risque et à la volatilité des marchés financiers, vous pouvez opter plutôt pour des obligations vertes, moins risquées, qui commencent à être accessibles aux particuliers.

N’hésitez pas à contacter votre intermédiaire d’assurance qui pourra guider vos investissements en fonction de votre profil d’épargnant.

Sources :
Hellocarbo 
Ademe